Статья рассказывает о фрукте гуарана, его применении в виде экстракта, адаптогенных свойствах, использовании в спорте, для похудения, а также о возможных побочных эффектах при передозировке. Для женщин гуарана помогает ускорить обмен веществ и сжигание жира, а для мужчин - улучшить мышечную массу, либидо и потенцию. В статье также приводятся рекомендации по сочетанию приема гуараны с тренировками и диетой на дефиците калорий.